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Sporing(スポリング)

恒吉和輝さんの活動内容

環境に応じて2017年11月7日

某小学校で開催しているジュニアスクールを担当しました。
この日は雨。11月に入ると暗くなる時間も早くなります。久しぶりに室内でたっぷり体を動かそうと、体育館を使わせて頂きました。陸上は屋外競技ですので、天候に左右されずにたっぷりと動ける環境に感謝です。もちろん、時には小雨でもやりますし、基本的には暗さがあってもライトを照らして限られた環境で練習をします。
室内ですので、手をついて動物のマネや開脚跳びなどさまざまな動きを取り入れています。体幹トレーニングやコーディネーション要素も入って子どもたちの運動能力向上にも役立ちます。普段やらない動きに子どもたちも苦戦していました。
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陸上競技とは2017年7月22日

久しぶりの更新になりました。
私ごとではありますが…
4月のトラック&フィールド初戦。
4×100mリレーに出場しました。
結果はDNS。do not start→棄権です。
出走前に私がアキレス腱を断裂してしまいました。
3月のダッシュ王選手権大会以来の出走でしたので、ウォームアップも入念に行ったつもりでしたが…まさかの、アキレス腱断裂でした。
「パンッ」という音とともに転けて、始めは自分でも何が起こったのかわかりませんでしたが、上手く立ち上がることができず。
今は装具も外れ、なんとか歩けるようになりましたが、完全復活にはまだ時間がかかりそうです。
皆さんも、お気をつけ下さい。
今月から少しずつ指導現場に復帰。ウォームアップの大切さも身をもって感じたので、経験を指導に活かします。
中学生は県総体を控える選手もいて、調整と動きの確認。前日調整なのに、不安からなのか、跳びたがる、走りたがる子も少なくありません。しかし、当日に向けてコンディションを整えることが先決です。陸上競技は準備する競技だと心得ています。目標達成のために、スケジュール計画、毎回の練習をしっかり積むためにも練習の準備、食生活、私生活でも気を配らなければなりません。練習道具の準備ももちろんのことです。準備を整えれば自ずと結果がついてくるはずです。直前で色々するより、それまでの準備、過程を大切にしてほしいと思います。
試合に出れない子も、選手のサポート、大会役員としてがんばってくれるでしょう。その経験が自分にとって必ずチカラになってくれるはずです。これからも全力でサポートします。
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総合型陸上クラブ2016年11月25日

南国鹿児島も、昨日からグッと冷え込んできました。ネックウォーマー、手袋が必要ですねー。Uニクロさんのあったかグッズが恋しくなりました。いえいえ、カラダを動かせば、ココロもカラダもポカポカです。寒さに負けないようにしましょう!今日は、鴨池陸上競技場で行なっている【総合型陸上クラブ】の指導でした。マスターズアスリート〜年長さんまでが同じ環境で練習します。冬メニューの中に「15分スロージョッグ」が組まれていて、幅広い世代が一緒に走りました。この風景もSCCならではの光景です。。
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恒吉和輝(つねよしかずき)

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