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Sporing(スポリング)

恒吉和輝さんの活動内容

総合型陸上クラブ2016年11月25日

南国鹿児島も、昨日からグッと冷え込んできました。ネックウォーマー、手袋が必要ですねー。Uニクロさんのあったかグッズが恋しくなりました。いえいえ、カラダを動かせば、ココロもカラダもポカポカです。寒さに負けないようにしましょう!今日は、鴨池陸上競技場で行なっている【総合型陸上クラブ】の指導でした。マスターズアスリート〜年長さんまでが同じ環境で練習します。冬メニューの中に「15分スロージョッグ」が組まれていて、幅広い世代が一緒に走りました。この風景もSCCならではの光景です。。
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からだリフレッシュ教室2016年11月2日

11月に入り、鹿児島も、グッと朝夕の冷え込みが強く感じます。 それでも、からだを動かし始めると、ポカポカ温まり、風も程よく心地よくなります。 今日は、約半年ぶりにからだリフレッシュ教室の指導。 動きづくりでは、ウォーキングを中心に取り組みました。皆さん、とても姿勢が良く、ウォーキングやランニングの中でもポイントとなる、上半身と下半身のタイミングの取り方が上手い! その要因と考えられるのは、この動きづくりの後の40分のウォーキングorジョギングの時間にもあります。ノルディックウォーキングを取り入れています。2本のポールを持って歩くノルディックウォーキングは、運動効果を高めてくれます。ポールを持って歩くには、タイミングが合わなければなかなか上手く歩けませんが、SCCには日本ノルディックフィットネス協会の指導者もいるので、皆さんお上手です。
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スポーツの秋2016年10月12日

運動会も終わり、今日は鹿児島市内小学校の記録会が開催されています。

普段SCCで練習する子、先日この記録会に向けて個人指導した子、それぞれが学校の代表として頑張っていました。

私自身小学校の頃は、このような大会に出れるような子どもではなかったので、たくさんの友達や保護者さんの前で走れるのは羨ましく思います。

鴨池陸上競技場にたくさんの人が集まる大会の1つです。
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恒吉和輝(つねよしかずき)

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