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竹内良人さんの活動内容(2014年12月)

姶良方面ランニング指導2014年12月21日

いぶすき菜の花マラソンに出場される方を中心としたランニング指導。

マラソンまで3週間と迫り、調整方法などの座学の後、それぞれのペースで皆さん汗を流されました。(ストレッチ、動きづくり、筋トレ指導もあり。)
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竹内良人(たけうちよしと)

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