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NPO法人 SCCの活動内容(2015年11月)

運動習慣育成教室in今和泉小学校2015年11月25日

11月25日水曜日 冬が近いです…。

寒いの苦手な私には酷な季節です。

いっそ冬眠したい(笑)

さて、本日は指宿にある今和泉小学校に行ってまいりました。

運動習慣育成教室ということで…

「柔軟性を高めたい」

「体力を向上させたい」

などなど要望にお応えしつつ楽しい授業をしてまいりました。

子ども達には「授業ですが、遊ぶつもりで楽しんでください」と前置きをしたうえで2時間取り組んでもらいました。

前回の反省を活かしつつスベらないように自己紹介…するつもりだったのですが…

私「松岡と言います」

子ども「修造…(ボソッ)」

私「もっと熱くなれよ!!!!!!!!!!

…スベリマシタ…

はい、余談は置いといて…

皆と打ち解ける為にも簡単な遊びを入れてから授業に入りました。

その後、柔軟やコーディネーション、ボールを使ったゲーム、etc、etc…

いざ始まると2時間なんてあっという間ですね。

早かった~。

そして、楽しかったという子ども達の言葉とキラキラした瞳、これが本当に嬉しかった。

「ぜひまた…」とのお言葉を頂きましたが…

本当にまた行きたいです(^^)

子ども達と楽しい時間を過ごせて本当に嬉しかったです。

いつも思いますが…

こういう授業、一番楽しんでるのは間違いなく…

私です!!

ではでは、またいつかお会い…

あ、そうそう。

先日、ついに届きました。

日本体育協会 公認スポーツ指導者登録書

これで私も…

アシスタントマネジャー!!

…の資格を持つことになりました。

頑張るぞ~(笑)

それではまたお会いしましょう。

See you!!
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written by 松岡 拓志written by 松岡 拓志

菜の花マラソンといえば・・・2015年11月21日

2016年1月10日(日)開催の第35回いぶすき菜の花マラソン
日本で一番早い市民マラソン大会として、おもてなしのマラソンとして、いろんな方に知られているかと思います。

SCCでも引き続き募集しております。皆さんで練習しませんか?【14期生募集中】いぶすき菜の花マラソン挑戦講座

私も前回大会初フルマラソンに挑戦して、5時間56分24秒というタイムで「サブ6」(私は至ってまじめに答えたんですが、笑われました)でした。
走った方はご存知でしょうが、あの坂、この坂・・・
アップダウンのすごいこと。
スタート地点から池田湖に抜けるコースでは、人・ひと・ヒト!!笑いが出てきました。

この日は総合型陸上クラブ・クラブC(ランニングコース・いぶすき菜の花マラソン挑戦講座)の指導を担当しました。
拠点の練習会場を離れて、健康の森公園での練習でした。

メイン練習は1kmの上り坂走、または、60分間ジョッグ。
私は、700m周回のランニングコースを利用した60分間ジョッグを中心に見ました。
ここのランニングコースは、起伏もあり軽いクロスカントリー練習にもなります。
起伏のあるロードレースやマラソンのポイントの一つとして、下り坂の走り方が大きなポイントがあります。
私も昨年終わった後に痛い目にあいましたので・・・

下り坂はスピードも出て軽快に走れますが、問題はその後に大きなダメージがきます。
なるべく負荷をかけないように走ることがポイントになります。

同じ60分でも起伏があったり、環境が異なると、疲労度にも違いが出ます。
しかし、ともに走る仲間がいれば楽しく心も弾んであっという間に時間が来てしまいます。

走るメニューが終わったら、スパイダーウォークなど芝の環境を使った補強やランジウォーク。
クーリングダウンまできっちり終えました。
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written by 恒吉和輝written by 恒吉和輝

お気に入りの場所2015年11月5日

今日は久しぶりにマリンポート鹿児島で開催している、宇宿地区ジュニア陸上競技スクールを担当しました。
ここの会場は広い芝生広場があって、鹿児島の象徴でもある桜島がドーンと見える最高のロケーションで個人的に大好きな場所でもあります。
今日もとっても気持ちが良かったです。
現在施設拡大の工事も行われていて、更に注目のスポットになりそうです。

…という個人的な話は置いといて…

今週末は鹿児島県下最大の小学生の大会「KKB小学生陸上フェスタ」が開催されます。
その大会が終わると、トラック&フィールドのシーズンもひと段落。
今度は、マラソン大会や学校行事の持久走大会の開催も増えます。
もちろん、冬は持久的なトレーニングにも取り組みます。
今日は、100mインターバル走にも取り組みました。
これまで練習してきた距離より少し長いので子どもたちも、「キツイかなー」「走り切れるかなー」とドキドキな様子。
スタートしてしまえば、子どもたちはペアの子と競い合いながら、そして、前を走る子も記録を確認しながら一生懸命走っていました。
1000mの4分ペースの目安を伝えると、それに挑んだり、自分との誤差を実感していたようです。
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小学校体育授業の研究公開視察2015年11月5日

先日、薩摩川内市にある八幡小学校で、小学校体育授業の研究公開に参加をさせて頂きました。
何を目的として、今日はこの授業を行うのか、そもそも何故その授業をやらないといけないのか、細かい考察から、具体的且つ緻密な授業プログラム、45分の体育授業を実施するのに、先生方はここまで考えて実施されていること、すごいなあ~ととても感心をしました。
また、ICTの活用ということで、タブレット端末を利用しての動きの撮影、スロー再生、DVDが常設してあり、いつでも子ども達はお手本となる動きを目で確認することが出来ます。体育授業の進化に驚きました!
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written by 太田敬介written by 太田敬介

親子レクリエーションIN曽木小学校2015年11月1日

11月1日(日) 2015年も残り2ヶ月。

皆さん、お久しぶりですヽ(・∀・)ノ

久方ぶりの更新にちょっとドキドキしてる松岡です(笑)


私、バスケスクールをしているのですが…
スクールに通ってる女の子から写真のような差し入れをいただきました。

「松岡コーチ、これあげます」



私「おお、ありがとう~( ´∀`) …トメィト?」

「はい、飲んでください(笑)」

私(心の声)「これは…ヤバいやつじゃん…かつて飲めなかったやつ…」

私(現実の声)「…ヤバいやつじゃん…かつて飲めなかったやつ…」

あ、心の声が素直に出てしまいました(笑)

ちなみに、この子、私がこれ飲めなかったの知ってました(笑)

頑張って飲みますヽ(・∀・)ノ



さてさて、余談はこれくらいで…

本日、11月1日、ハロウィーンの次の日、私、伊佐にある曽木小学校で1時間程講師を務めて参りました。

親子レクリエーション

そのイベントの中で…

「普段から出来るようなストレッチや体幹トレーニング等をやってほしい」

との事でしたので…

やってきましたよ…

ガッツリ1時間( ´∀`)

ただ、ストレッチやトレーニングだとなかなか普段からやるのは気が乗らないと思うので…

ゲーム形式にしたり…

松岡さんの爆笑面白トークでいろんな家庭で起こりうるシチュエーションをイメージしてトレーニングしてもらったり…

工夫を凝らしてみました。

ゲーム形式ではお父様方の強さを目の当たりにして、やはり一家の大黒柱はスゴいな~って思いました。

かなりの運動量で参加された皆さんはキツかったようでしたが、同時に楽しかったとの声もたくさん聞けました。

何より子ども達の笑顔がたくさん見れて私も大変嬉しく思えました。

またいつかこういう授業(?)もしてみたいですね(^^)

ちなみに…松岡さんの爆笑面白トークと書きましたが…




自己紹介で思い切りスベりました。




空気が凍りついたぜ(笑)

指導者としての腕もトーク力も一生懸命鍛えていきます。

曽木小学校の皆さん、本日は本当にありがとうございました。
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written by 松岡 拓志written by 松岡 拓志

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