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NPO法人 SCCの活動内容(2015年12月)

JAAF公認ジュニアコーチ講習会2015年12月13日


以前から受講したいな~と思っていたんですよね。
今年は鹿児島で開催でした。
JAAF公認ジュニアコーチ(日体協公認陸上競技指導員)講習会!

沖縄・宮崎で開催されていたので、タイミングが合えば・・・と思っていました。

実技と座学の30時間。

専門外の競技のこと、コーチとしての心構え、トレーニングの理論等再確認する時間になりました。
もちろん、新しい知識として、ふむふむと充実した時間を過ごすことができました。

講師の先生方も、豪華絢爛。
サブグラウンドのきもちー芝を使うこともできて、贅沢な時間でした。

正式に資格を頂くには、試験の結果を待つことになりますが、今回学んだことを指導現場で生かしたいと思います。
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走るのが苦手な人のためのジョギング教室2015年12月12日

11月に続き走るのが苦手な人のためのジョギング教室。今回は走るのが苦手な人に気軽に参加してもらうために、スポーツ施設ではない鹿児島市観光交流センターでの開催でした。

内容はストレッチ&ストレッチポールでからだの状態を良くし、筋トレでジョギングに必要な筋肉にスイッチを入れ、その後はウォーミング&ジョギングの繰り返しを30分。充実の1時間30分でした。
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ジョギングインストラクター2015年12月11日


密かに。

先日、こちらが届きました。
私、【ジョギングインストラクター3級】講座を修了しました。

中学から陸上競技を初めてずっと短距離を専門としてきましたが、空前のランニングブームを迎えている今。
「更に皆様のサポートをしたい」
という思いから、これで勉強をしました。

今後も成長し続けます。
というわけで、ある講習会が先週末から始まっているのですが、今週末も勉強です。
これもまた追ってご報告させていただこうと思います。
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12月【師走/december】2015年12月7日


事務局も!
(このお花は協賛法人会員の【花工房 ぎんのもり】様からいただきました。ありがとうございます。)
スポーツ施設も!

12月に入ってから一気にクリスマスムードです。
こっから、一気に2015年が終わってしまいます。

「師走」SCCスタッフもセカセカと頑張ります。
いつも走っているんですけどね。

私も、12月4日で25歳を迎えました。
こう見えて、12月生まれ、冬生まれなんですよ。
黒いからって夏生まれではありません。
黒いからって島生まれではありません。
人は見かけでは測れないものです。

周りからは、SCC女子スタッフよりも女子力高めだと言われます。

そんな私。これからも頑張ります
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かごしま健康の森公園でのランニング指導2015年12月5日

毎年ご依頼を頂く企業の社員の方約20名ほどが対象のランニング指導。

いぶすき菜の花マラソンを1月、そして伊集院梅マラソンを翌週に控えた内容となりました。最後の筋トレは股関節に痛みが出ることが多いという方がいたので、それに即した内容に取り組みました。当日痛くなりませんように。
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姶良方面ランニング指導2015年12月4日

10月11月に続いて5回目の指導。春を合わせると7回目になりますが、参加した人全員がウォーキングを含めてですが、1時間動けるようになりました。月2回の頻度でもここまで走れるようになるというのは新たな発見です。もちろん普段から運動を継続されているんでしょうが。それでも嬉しい事です。
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